2025 SelfDefense Kursplan

Montag

17:30-18:30 Uhr Kinderkurs
18:45-20:00 Uhr Boxen (Fitness)

Dienstag

17:15-18:15 Uhr Mini Kinderkurs
19:00-20:30 Uhr Combatives (Selbstverteidigung)

Mittwoch

19:00-20:15 Uhr Boxen (Fitness)

Donnerstag

17:00-18:30 Uhr Kinderkurs
19:00-20:30 Combatives (Selbstverteidigung)

Freitag

18:00-19:15 Uhr Boxen (Fitness)

Samstag

"Train the Trainer"

*bei Bedarf besteht die Möglichkeit Samstags ein Privattraining zu buchen